Safe & Sound – Ressourcenorientierte Klangentspannung

Sich spüren. Sich vertrauen. Einfach ausruhen.

Safe & Sound ist ein traumasensibles, körperorientiertes Entspannungsangebot für Jugendliche und Erwachsene. Im Mittelpunkt steht eine bewusste Auszeit vom Alltag: Es gibt nichts zu leisten, nichts zu optimieren und kein Richtig oder Falsch.

Mit erdenden Meditationen, beruhigender Atemarbeit und unterschiedlichen Klängen entsteht ein geschützter Raum, in dem Sie zur Ruhe kommen und Ihre Aufmerksamkeit wieder stärker auf sich und Ihren Körper richten können.

Ein sicherer Raum für Körper und Nervensystem

Der traumasensible Ansatz unterstützt behutsam dabei, ein Gefühl von Sicherheit im eigenen Körper und mehr Vertrauen in das eigene Erleben zu entwickeln. Die kleine Gruppengröße von maximal sechs Teilnehmer:innen ermöglicht einen persönlichen, achtsamen und geschützten Rahmen.

Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Angebot für Erwachsene

Freitag, 19:00–20:30 Uhr
Abendklasse, 90 Minuten

Termine 2026:

• 16.10.
• 30.10.
• 06.11.
• 20.11.
• 04.12.
• 11.12.

Angebot für Jugendliche ab 14 Jahren

Samstag, 16:00–17:30 Uhr
Gruppenstunde einmal monatlich

Termine 2026:

• 17.10.
• 07.11.
• 05.12.

Kosten

• Schnupperpreis Special im Oktober 2026: 15 €
• Schnuppern ab November: 20 € einmalig
• Einzelne Gruppenstunde, 90 Minuten: 30 €
• 5er-Abo: 135 € (entspricht 27 € pro Einheit)
• 10er-Abo: 250 € (entspricht 25 € pro Einheit)

Einzeltermine von 60–90 Minuten sowie ein Sozialtarif sind auf Anfrage möglich.

Kursleitung

Veronika Mayerböck, MSc
Klang- und Bewegungspädagogin, Klangcoach & Trainerin, Schwerpunkt: traumasensible und somatisch orientierte Klangarbeit

Anmeldung

Die Gruppengröße ist auf maximal sechs Teilnehmer:innen begrenzt. Eine Anmeldung ist daher erforderlich.

E-Mail: info@verom.me
Telefon: +43 650 3020881

Die Anmeldung ist außerdem bequem online über den Buchungsbutton möglich.

Kursort

intakt – Therapiezentrum für Menschen mit Essstörungen
Gussenbauergasse 1/21
1090 Wien