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luzides Träumen

(Anonym fragte am 06.01.2016 um 11:46:50)

Guten Tag!
Ich will mir luzides Träumen beibringen,auch in der Hoffnung, meine Essstörung neben Psychotherapie quasi selbst zu therapieren. Ist dies denn möglich? Wenn ja, wie?
Danke schonmal!

(INTAKT antwortet am 07.01.2016 um 11:04:59)

Vielen Dank für ihre Frage. Techniken wie luzides Träumen können gute Hilfsmittel sein, sich mit verdrängten oder unbewussten Konflikten zu konfrontieren. Zugangsmethoden gibt es mehrere und erfordern meist längeres Training. Jedoch können wir Ihnen nur raten, diese Technik nicht als Selbsttherapie, sondern als unterstützendes Element Ihrer Psychotherapie zu nützen. Besprechen Sie Ihr Interesse dafür am besten auch mit Ihrem Therapeuten.
Viel Erfolg auf Ihrem Weg, das intakt-Team

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