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Verdauung

(Anonym fragte am 25.05.2015 um 21:08:38)

Sehr geehrtes Intakt Team,
Ich habe immer in letzter Zeit so einen Blähbauch und Verdauungsprobleme. Ich esse normale Portionen und regelmäßig aber meine Verdauung ist völlig zum Erliegen gekommen und ich weiß nicht was man da tun soll. Ich wollte fragen ob Sie mir vielleicht ein paar Tipps geben könnten um die Verdauung in Schwung zu bringen ? Bei Verstopfung ? Mit freundlichen Grüßen

(INTAKT antwortet am 27.05.2015 um 12:13:36)

Sie schreiben sehr wenig über sich, deshalb können wir Ihnen nur sehr allgemeine Tipps geben. Ausreichendes Trinken ist wichtig - in der Früh ein Viertel Liter Wasser halb heiss und halb kalt auf nüchternen Magen bewährt sich immer wieder - und wenig Obst und Gemüse und Vollkornprodukte essen, außerdem sind feuchte, warme Bauchumschläge und Bauchmassage unterstützend, eventuell probieren Sie auch Iberogasttropfen (3x20) Aber bitte einen Arzt konsultieren, sollten diese Tipps nicht ausreichen. Alles Gute!

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